第一日 北京—拉萨（空中距离3800公里，飞行时间4.5小时）。早乘飞机赴拉萨贡嗄机场,旅行社工作人员在机场持哈达接站（机场至拉萨市区90公里，车程1.5—2小时）。下榻酒店适应高原气候。【建议游客调整身体，如身体好可自行到八角街或色拉寺等游览】 无 拉萨 飞机/接机

第二日 布达拉宫--大昭寺--八角街。乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。参观藏医学院（（约40-50分钟）午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。参观圣宝源藏族工艺品（约40-50分钟）。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。
自费推荐：民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟） 早中晚 拉萨 旅游车

第三日 拉萨—纳木错--羊八井—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】【游览时间1小时左右】(是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费门票30元/人，自费 温泉外池98元/人 约40分钟）参观牦牛肉干厂，并可免费品尝（参观时间大约40分钟）。
自费推荐：藏獒基地50元/人，藏民家访50元/人（可品尝藏式甜点约30分钟） 早中晚 拉萨 旅游车

第四日 拉萨—米拉山口—巴松措—林芝八一镇（柏油路520公里，车程及观光8—10小时）。拉萨乘车沿川藏公路翻越米拉山口(海拔5213米)前往位于工布江达县境内的【巴松措】【游览时间1小时左右】(海拔3700米),沿尼洋河东行,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。巴松措又称措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,是红教的一处著名的神湖和圣地。自费推荐：卡定沟天佛瀑布80元/人（参观时间40分钟左右）,鲁郎林海160元/人(参观游览时间2小时左右) 早中晚 林芝 旅游车

第五日 林芝八一镇—千年柏树王—拉萨（柏油路400公里，车程及观光6-7小时）。早餐后参观【千年巨柏林】【游览时间20分左右】,该处最大的一株胸径446厘米、树高46米,经测算,该树已达2500年之久,被当地人人以“神树”之尊加以保护,巨柏林在当地藏族群众心目中是圣地,传说是苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏。参观后沿尼洋河谷返回拉萨。自参观林芝茶叶店（约30分钟）或参观御风刀具店（约40-50分钟）
游客另行自愿选择付费项目：大峡谷850元/人（船游）  门票价格680元/人 其他为车费和导游服务费  游览时间3-4个小时 雅鲁藏布大峡谷（坐车）    550元/人   门票270元/人  其他为车费和导游服务费  游览时间3-4个小时 早中晚 拉萨 旅游车

第六日 拉萨—北京（空中距离3600公里，飞行时间4.5小时）乘飞机飞返北京，结束愉快旅行。 早 ---- 飞机

费用包括
交通：往返异地交通（火车硬卧）、机场建设费、燃油税、旅游车（由于西藏特殊情况，西藏旅游车辆无空调）
住宿：合同约定双人标间住宿、
用餐：（正餐十人一桌八菜一汤，不含酒水）
导游：优秀导游
门票：景点第一门票
儿童：只包括往返基本交通、当地旅游车位、餐位、导游、旅行社责任险（床位、门票等其它费用，如有发生，由家长现付当地导游）